ራስዎን መልበስ ትክክለኛውን መንገድ

A ራስጌ እጆቻችንን ነፃ እንድናደርግ እና በሌሊት ጨለማ ውስጥ የሚገኘውን ወደፊት እንድንይዝ የሚያስችለንን ለቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች የመሣሪያ ዕቃዎች የመሣሪያ ዕቃዎች የመሣሪያ ዕቃዎች የመሳሪያ ዕቃዎች ነው. በዚህ ርዕስ ውስጥ ራስጌውን መልበስ, ትክክለኛውን አንግል መወሰን እና የእግረኛ መቆጣጠሪያውን በተሻለ ለመወሰን እና ለገበያዎች መጠቀምን ጨምሮ በርካታ መንገዶችን በትክክል እናስተዋውቃቸዋለን.

የጭንቅላቱ ሠራሽ ማስተካከያ የራሳቸውን ጭንቅላት በትክክል ማስተካከል የመጀመሪያ እርምጃ Asrampram ን መልበስ የመጀመሪያ እርምጃ ነው. ብዙውን ጊዜ የራስ ጭንቅላቱ ማባዣ ከተለያዩ የጭንቅላት ስርጭቶች ጋር የሚስማማ የመለጠጥ ቁሳቁሶችን ያቀፈ ነው. በጭንቅላቱ ጀርባ ዙሪያ በጀርባዎ ዙሪያ በጥሩ ሁኔታ እንደሚገጣጠም በማድረግ ጭንቅላቱን ከራስዎ በላይ ያድርጉት, ስለሆነም ማጽናኛ እና መረጋጋት ለማረጋገጥ በጣም ጠባብ እንዳይሆን ወይም በጣም ጥብቅ ሆኖ እንዲቆይ ለማድረግ የመለጠጥ ችሎታውን ያስተካክሉ. በተመሳሳይ ጊዜ የብርሃኑ አካል በግንባሩ አካል ውስጥ እንዲበራ ለማድረግ ቀላል ያደርገዋል.

የራስዎን ማእከልዎን የሚያስተካክለው ትክክለኛውን አቅጣጫ በትክክል ማስተካከልዎን ያረጋግጡ.አብዛኛዎቹ የጆሮ ምልክቶች በሚስተካከለው የአዕመድ ንድፍ የተደቆሱ ናቸው, እና አንግል በእውነተኛ ፍላጎቶች መሠረት መመረጥ አለበት. እንደ የእግር ጉዞ እና ሰፈር ላሉ የቤት ውስጥ እንቅስቃሴዎች, ከፊትዎ እና ከፊትዎ የሚወስደውን መንገድ በተሻለ ለማራመድ የጆሮ ላሊፕት ማእዘኑ ወደ ታች እንዲስተካከል ይመከራል. ከፍ ያለ ቦታን ማበላሸት ሲያስፈልግዎ አንግል በተገቢው እንደ ፍላጎቶች ማስተካከል ይችላሉ.

ለገንዘብ መጠቀሚያዎች አእምሯዊውን ሲለብሱ, ግን ለሚቀጥሉት ጉዳዮች ትኩረት መስጠትም ያስፈልጋል

ንፁህ ሁን: - የእድገትና ትራንስፎርሙን በመደበኛነት ማስተላለፍን ለማረጋገጥ አዘውትሮዎን በመደበኛነት, በተለይም መብራቱን እና ሌንስን ያፅዱ.

ኃይልን አስቆጥራሚነት-የእግረኛ ማጠራቀሚያውን ሞዱሎች ይጠቀሙ, በእውነተኛው ፍላጎቶች መሠረት ብሩህነት ይምረጡ, እናም ኃይልን ለማባከን በማይጠቀምበት ጊዜ የጆሮዎን ማንነት ያጥፉ.

ባትሪዎችን መተካት: - በአዕራባው ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉ ባትሪዎች ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉ, ባትሪተሮችን አይተኩ, ስለሆነም መብራቱ በሌሊት እንቅስቃሴዎች ውስጥ በሚገኝበት ጊዜ የመብራት ተግባሩን እንዳያጡ, ባትሪዎችን በጊዜው ይተኩ.

የውሃ መከላከያ እና አቧራማ ራስጌ : ይምረጡ ሀ ራስጌ ከቤት ውጭ ያሉ የተለያዩ ተፈታታኝ ሁኔታዎችን ለማሟላት የውሃ መከላከያ እና አቧራ ማሰራጨት ነው.

ራስጌ መለጠፍ በትክክል ከቤት ውጭ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች በደህና እና በቀስታ መካሄዱ አስፈላጊ አካል ነው. የርዕሰቦቹን ጭንቅላቱን በመካድ, ትክክለኛውን አቅጣጫ በመወሰን እና ለነገሮች አጠቃቀም ትኩረት መስጠታችን እኛን ሙሉ በሙሉ መጠቀም እንችላለንየሌሊት ብርሃን ራስጌ. የእራስዎን ብሩህነት እና የኃይል ደረጃዎን ሁል ጊዜ ለመሞከር እና ከማንኛውም የቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች ከመድረሱ በፊት በጥሩ ሁኔታ ላይ መሆንዎን ያረጋግጡ. የዚህ ጽሑፍ ይዘት ሊረዳዎት ይችላልየጆሮ መድኃኒቶችን በትክክል ይልበሱእና ደህንነቱ የተጠበቀ እና አስደሳች የቤት ውስጥ እንቅስቃሴዎች እንዳሎት ተስፋ እናደርጋለን!