ከቤት ውጭ የደህንነት እውቀት

ከቤት ውጭ የሚደረግ የውጪ ጉዞ፣ የካምፕ እንቅስቃሴ፣ ጨዋታዎች፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የእንቅስቃሴ ቦታ ሰፊ ነው፣ ውስብስብ እና የተለያዩ ነገሮች ጋር መገናኘት፣ የአደጋ ምክንያቶች መኖርም ጨምሯል። ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች ትኩረት ሊሰጣቸው የሚገቡ የደህንነት ጉዳዮች ምንድናቸው?

በእረፍት ጊዜ ምን ትኩረት መስጠት አለብን?

በየቀኑ በሚደረገው ከፍተኛ የመማሪያ ሂደት ወቅት፣ የእረፍት ጊዜ እንቅስቃሴዎች የመዝናኛ፣ የቁጥጥር እና ተገቢ የእረፍት ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ። የእረፍት ጊዜ እንቅስቃሴዎች ለሚከተሉት ገጽታዎች ትኩረት መስጠት አለባቸው፡

l. የውጪ አየር ትኩስ ነው፣ የእረፍት ጊዜ እንቅስቃሴዎች በተቻለ መጠን ከቤት ውጭ መሆን አለባቸው፣ ነገር ግን የሚከተሉትን ትምህርቶች እንዳያዘገዩ ከክፍል ውስጥ መራቅ የለብዎትም።

2. የክፍሉ ቀጣይነት ድካም፣ ትኩረት እና ጉልበት እንዳይኖረው ለማረጋገጥ የእንቅስቃሴው ጥንካሬ ተገቢ መሆን አለበት፣ ከባድ እንቅስቃሴዎችን አያድርጉ።

3. የእንቅስቃሴው መንገድ ቀላል እና ቀላል መሆን አለበት፣ ለምሳሌ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ።

4. እንቅስቃሴዎች ለደህንነት ትኩረት መስጠት አለባቸው፣ ይህም የመገጣጠሚያ ቁስሎችን፣ ቁስሎችን እና ሌሎች አደጋዎችን ለማስወገድ ነው።

የውጪ እና የካምፕ እንቅስቃሴዎችን ደህንነት እንዴት ማረጋገጥ ይቻላል?

የውጪ ጉዞ፣ የካምፕ እንቅስቃሴዎች ከከተማው በጣም የራቁ ናቸው፣ በአንጻራዊ ሁኔታ ሩቅ እና ደካማ የቁሳቁስ ሁኔታ። ስለዚህ ለሚከተሉት ነጥቦች ትኩረት ይስጡ፡

l. በቂ ምግብና የመጠጥ ውሃ ይኑርዎት።

2. ይኑርዎትትንሽ ሊሞላ የሚችል የፊት መብራት , ተንቀሳቃሽ የካምፕ ፋኖስ ዩኤስቢ ዳግም ሊሞላ የሚችል , የፀሐይ ብርሃን ከቤት ውጭ የሚነድ ብርሃንእና ለሊት መብራት በቂ ባትሪዎች።

3. ለጉንፋን፣ ለአሰቃቂ ሁኔታ እና ለሙቀት ስትሮክ የተለመዱ መፍትሄዎችን ያዘጋጁ።

4. የስፖርት ጫማዎችን ወይም ስኒከርን ለመልበስ፣ የቆዳ ጫማ አይለብሱ፣ ረጅም ርቀት በእግር የሚራመዱ የእግር ጫማዎችን በቀላሉ አረፋ ያድርጉ።

5. የአየር ሁኔታው ​​ጠዋትና ማታ ቀዝቃዛ ሲሆን ጉንፋንን ለመከላከል ልብሶችን በጊዜ መጨመር ያስፈልጋል።

6. አደጋዎችን ለመከላከል እንቅስቃሴዎች ብቻቸውን አይከናወኑም፣ አብረው መሄድ አለባቸው።

7. በእንቅስቃሴዎች ውስጥ ለመሳተፍ የሚያስችል በቂ ጉልበት እንዲኖርዎት በሌሊት በቂ እረፍት ያድርጉ።

8. የምግብ መመረዝን ለማስወገድ እንጉዳይ፣ የዱር አትክልቶችና የዱር ፍራፍሬዎችን አትልቀሙ፣ አትብሉ።

9. የተደራጁ እና የሚመሩ ይሁኑ።

የጋራ ካምፕ፣ የውጪ እንቅስቃሴዎች ምን ትኩረት መስጠት አለባቸው?

የቡድን ካምፕ ማድረግ፣ በብዙ ሰዎች ላይ ለመሳተፍ የውጪ እንቅስቃሴዎች፣ ድርጅቱን የበለጠ ለማጠናከር እና የዝግጅት ስራን ለማጠናከር የሚያስፈልግ ሲሆን በአጠቃላይ ለሚከተሉት ነጥቦች ትኩረት መስጠት አለባቸው፡

1. የእንቅስቃሴውን መንገድ እና ቦታ አስቀድመው መመርመር ጥሩ ነው።

2. በእንቅስቃሴዎች አደረጃጀት ውስጥ ጥሩ ስራ መስራት፣ የእንቅስቃሴዎች ዲሲፕሊን ማዘጋጀት፣ ኃላፊነት የሚሰማውን ሰው መወሰን።

3. ተሳታፊዎች ኢላማው ግልጽ፣ እርስ በእርስ በቀላሉ እንዲገናኙ እና ወደኋላ እንዳይወድቁ ዩኒፎርም እንዲለብሱ መጠየቅ ጥሩ ነው።

4. ሁሉም ተሳታፊዎች የእንቅስቃሴውን ዲሲፕሊን በጥብቅ ማክበር እና የተዋሃደውን ትዕዛዝ ማክበር አለባቸው።